Nuo 2016 m. sausio mėn.

Senamiesčio Yoga namai įsikūrė Vilniaus senamiestyje, ansamblyje, kurio istorija siekia XVI amžių. Stilinga prabanga dvelkianti aplinka ir uždaras vidinis kiemelis sukuria ramią, jaukią ir tylią aplinką, šurmuliuojančiame mieste ir skubančioje kasdienybėje. Senamiesčio Yoga namai kviečia į jogos pamokas visus, ieškančius išskirtinai ramios ir jaukios aplinkos bei individualios jogos praktikos. Pamokos vedamos mažose grupėse arba individualiai. Čia praktikuojama pagal Swami Sivanandos ir Swami Vishnudevanandos suformuotus klasikinius hatha jogos principus, įtakotus ilgametės asmeninės patirties, bei medicinio išsilavinimo pagrįsto požiūrio į žmogaus anatomiją ir fiziologiją. Užsiėmimų metu atliekamos klasikinės jogos asanos, t.y. fiziniai pratimai, apimantys visą kūną, mokoma taisyklingo kvėpavimo, atsipalaidavimo ir meditacijos. Hatha joga išplėtota dar VIII-XII a. tantrizmo klestėjimo laikotarpiu ir susiklostė vėlyvaisiais viduriniais amžiais, bet nepraranda savo aktualumo ir šiame laike, nes apima kūno ir proto psichotechnologijas, kurios yra lavinamos per kvėpavimo praktikas, pagrįstas laiko patikrinta praktika ir išmintimi.

Jogos mokytoja Nomeda Kuzmina yra baigusi tarptautinius jogos mokytojų kursus ir Tarptautinis Sivananda Yoga Vedanta Centras jai suteikė Yoga Siromani jogos mokytojos titulą, pripažintą Yoga Alliance, ir nominavo Shanti vardu. Nomeda Kuzmina studijavo Kauno Medicinos Akademijoje, kur įgijo farmacijos magistro laipsnį. Sėkminga karjera ir ilgametė darbo patirtis tarptautinėse kompanijose, kur amžiaus atradimai ir inovacijos yra beveik įprasta kasdienybė, suformavo išskirtinį požiūrį į jogos praktiką ir jos puoselėjamą išminties, ramybės ir tylos kultūrą. Asmeninė jogos praktika padėjo suprasti, kad gyvenimo tempe mes nebegalime ir nebemokame sustoti. Sustoti, nors trumpam. Sustoti, kol mūsų nesustabdo, dažniausiai nelaiku ir nepasiruošus. Praktikuojant jogą pagal klasikinius hatha jogos principus, samoningo kvėpavimo praktikos sustiprina asanų poveikį, padeda nurimti, atsipalaiduoti. Meditacija išmoko mus girdėti tylą, surasti vidinę ramybę ir pabūti joje.

Norėtumėte sužinoti daugiau?

Draugaukime, kviečiu apsilankyti Facebook puslapyje, kuriame nelabai rasite informacijos apie jogos praktikas, bet tiesiog gražių gyvenimo akimirkų - visada. Nes jogos praktika internetu aš netikiu.